ゴルフのはじめ方ってどうするの？レッスンコーチの江口寿和さんがコースに立つまでの方法をアドバイス

新年度をむかえ、やりたかったことに思い切って挑戦してみたい！　と、うずうずしている人も多いのでは？　そこで、今回はゴルフのはじめ方をご紹介したいと思います。ゴルフはいくつになっても楽しめる上、出会いや仕事が広がるコミュニケーションツールにもなるスポーツ。しかも、気持ちのいい芝生でプレーするには、まさにこれからがベストシーズンです！
とはいえ、「どうやってはじめればいいの？」、「費用がかかるイメージなんだけど大丈夫？」と不安はたくさんありますよね。そんな疑問を、ゴルフレッスンのコーチの方にとことん聞いてきました！

お話を伺ったのは……

ゴルフコーチ
江口寿和さん
高校時代からゴルフ部に所属、立教大学ゴルフ部にて主将をつとめ、在学時には、渡米して経験を積む。現在は、「誰でも手軽にゴルフを楽しんで欲しい！」とゴルフサークル『The golfer’s square』を主催。大学生から社会人まで幅広い世代が参加している。1973年、東京出身。

――ゴルフはまったくの初心者です。何からはじめればいいのでしょうか？

江口「まずは、ゴルフレッスンの体験に行ってみましょう！そこで、『ゴルフってなんか楽しいかも』、『続けてみたいな』と思えば、ゴルフの適正はじゅうぶん。もちろん、知り合いに上手な人がいれば教えてもらってもいいのですが、最初に基礎をプロから習っておくと、変なクセがつきにくく、そのあとの上達が早くなりますよ！」

――どのレッスンにするかは、何を基準に選べばいいのでしょう？

江口「その人の教え方が、自分に合うかどうかがいちばん大事です。ゴルフって、むずかしいイメージを抱いている人が多いのですが、本来は、ほんの５分くらい教わるだけで、ボールが当たるようになるという、意外と上達が早いスポーツ。ただ、いろいろな教え方があり、分かりやすい人、分かりにくい人がいて、上達に個人差が出てしまうのです。ですから、この人はやりやすいと感じるコーチに教えてもらうのが上達への近道になります。あとは、『楽しみながらやりたい』『仕事の接待で使いたい』など、こちらのゴルフをはじめたい動機をきちんと聞いて、目標設定を一緒に考えてくれる人がオススメ。こういうコーチは親身になってレッスン方法を考えてくれる人が多いんです。僕の経験では、自分で体の動きを考えながら試行錯誤する人のほうが上手くなりやすい。ですから、その人に合ったやり方を一緒に模索してくれるようなコーチが理想的だと思います」

――レッスンってどれくらい通えばいいんでしょう？　また、料金はどれくらいが相場ですか？

江口「レッスンは週に1回程度を目安に通いましょう。料金は、入会金を別にして、週1回のレッスンで、1カ月に1～3万円くらいが相場。ゴルフレッスンは、マンツーマンのものから、数人に1人の先生がつくグループレッスン、シュミレーションを使ったり、屋内外で行うものなどさまざま。そのため価格にも幅があります」

――都内でオススメのレッスン教室はありますか？

江口「僕は、感覚だけではなく、『体をこう動かせばボールが飛ぶ』というように理論から教えてくれるレッスンをオススメしています。というのは、体でも頭でも理解ができるため、上達が早かったり、変なクセがつきにくかったり、身についたことを忘れにくくなったりするから。そういう意味でオススメなのは、『ゴルフパフォーマンス』。都内にいくつかあるので、アクセスしやすいところを選べるのもいいと思います。
もちろん、僕のレッスンもオススメですよ（笑）」
※江口さんのレッスン情報は最後に記載しています。

――レッスンってどれくらいの期間通えば、ラウンドデビューできるんですか？

江口「個人差はありますが、目安としては4～5回くらい、空振りをしなくなったら大丈夫。ちなみに、飛距離の目安としては、アイアンで50ヤード、ドライバーで100ヤードくらい飛ばせるようになれば問題ないと思います。『ラウンドデビューするには少し早いかな？』と思うタイミングでゴルフ場を予約し、自分を追い込むという手もありますよ！」

――ゴルフクラブは、最初に買いそろえないとダメですか？

江口「レッスン場には、大抵クラブが用意されているので、最初はグローブだけでいいと思います。とはいえ、クラブによって握り方や力の入れ方などの感覚が微妙に異なるため、毎回違うクラブで練習していては上達が遅くなります。「ゴルフは続けられそうだな」と思ったら、早い段階で自分用のクラブを買いそろえることをオススメしています」

――ゴルフアイテムを一式そろえるといくらくらいかかりますか？

江口「ゴルフバッグ、クラブセット、シューズ、ボール、ティー、ボールマーカーなどで8～10万円くらい。とはいえ、クラブセットは新品でそろえなくてもOK！　最初は自分にどんなクラブが合うかなんて分からないですよね。なので、まずは中古のクラブセットを購入し、少しずつ自分好みのものにアップデートするのがいいのではないでしょうか。ゴルフ好きの知り合いからゆずってもらったり、フリマアプリや、ネットオークションで安く手に入れたりしてもいいと思います。ちなみに、ゴルフクラブは通常14本セットなのですが、7本セットのハーフセットがあります。慣れるまでは使うクラブも限定されるので、ハーフセットでもいいと思いますよ！」

――ゴルフ場でのドレスコードって？

江口「ポロシャツなど、襟がついている服を着るのが決まりです。ハイネックはOKですが、TシャツやVネックはNG。また、デニム地のものやスリッパのような形状の靴はマナー違反になります」

――ラウンドっていくらくらいかかりますか？

江口「ゴルフ場にもよりますが、平日なら、5千〜1万5千円、土日祝なら、1～2万円が目安になります」

――初心者や女子にオススメのゴルフ場を教えてください。

江口「初心者にオススメなのは、コースが広くてプレーしやすい『丸の内倶楽部』、女性にオススメなのは、クラブハウスがきれいな『鎌倉パブリック』、オシャレな『ロペ倶楽部』です」

いかがでしたでしょうか。意外にもすぐにスタートできそうなゴル。青々としたグリーンで行うスポーツは想像以上に気分がアガりますよ。

＜レッスン情報＞
レッスンコーチ　江口寿和さんのレッスンが受けられるのはココ！
Cafe ボローニャ　麹町ゴルフ倶楽部店

完全個室のシュミレーションゴルフが楽しめるゴルフ・カフェ。ゴルフを楽しみながら食事やお酒も楽しめると大人気。江口さんのレッスン付きのプランもあり☆　ちなみに、通販で大人気のデニッシュパンのお店でもあります。江口さん主催のゴルフサークル『The golfer’s square』の情報はFacebookにて随時更新中☆

INFO / 取材協力：Cafe ボローニャ　麹町ゴルフ倶楽部店
住所 / 東京都千代田区紀尾井町3-8 第二紀尾井町ビル B1F
営業時間 / [月〜金]11：30～24：00(L.O.23:00)、[土]12：00～22：00(L.O.21:00)
休日 / 日曜、祝日
TEL / 03-6380-8338
※ホームページはリニューアル中