【関連記事はこちら】
靴で足が痛くなる原因は？ 部位別の対処法と靴選びのポイントを解説！
0
痛くなりにくいパンプスの選び方は？ 就活やビジネスシーンにもオススメのモデルをご紹介
パンプスを履くと足が痛くなる、靴擦れができる、歩きにくい……そんな悩みを持つ方は多いでしょう。特に就活やビジネスシーンでは、長時間履くことが前提となるため、痛くなりにくいパンプス選びが重要になります。
本記事では、痛くなりにくいパンプスの選び方や、就活に適したオススメのモデルを詳しくご紹介します。履き心地の良いパンプスを見つけて、ビジネスシーンも快適に過ごしましょう！
パンプス選びの重要性
就活やビジネスシーンでは、長時間パンプスを履くことが多いため、履き心地の良さが非常に重要です。合わないパンプスを履いてしまうと、靴擦れや足の疲労の原因になり、歩くのに支障をきたしてしまいます。
また、痛みを我慢して履き続けると、足の形が変わったり、姿勢が悪くなったりする可能性もあります。自分に合ったパンプスを選ぶことは、健康に過ごすことにも繋がるでしょう。
痛くならないパンプスの選び方・ポイント
パンプスを選ぶ際に「見た目」だけで決めてしまうと、足に合わずに痛みや疲労の原因になってしまいます。ここでは、痛くなりにくいパンプスを選ぶための5つのポイントを解説します。
素材選び
パンプスの素材は履き心地を大きく左右する重要な要素です。特にオススメなのが本革または合成皮革のパンプスです。本革は履いていくうちに柔らかくなり、足に馴染んでくれるため、長時間履いても疲れにくいという特徴があります。一方、合成皮革は本革に比べて価格が抑えられており、お手入れも簡単なのが魅力です。
反対に、布製やエナメル素材のパンプスは、通気性が悪く蒸れやすかったり、硬さがあって足に馴染みにくかったりするため、就活などの長時間の使用には向いていません。できるだけ避けたほうがよいでしょう。
つま先の形
つま先の形によっても、履き心地が大きく変わります。ラウンドトゥやスクエアトゥは、つま先部分の圧迫感が少なく、快適に履くことができます。
ラウンドトゥ：丸みを帯びたデザインで、足指の圧迫が少ないため、幅広の足の方にもオススメです。可愛らしい印象もあり、ビジネス以外のシーンでも使いやすいでしょう。
スクエアトゥ：つま先部分が四角い形状で、指が自由に動かしやすいため、長時間履いても痛くなりにくいのが特徴です。フォーマルな場でも使いやすく、近年のトレンドでもあります。
ヒールの高さ
ヒールの高さは3～5cmが理想的です。これは、適度な高さがあることで足にかかる負担を分散し、歩きやすさとスタイルアップの両方を実現できるためです。
3cmヒール：歩きやすく、パンプス初心者でも安心して履ける高さ。
5cmヒール：脚をすらっと見せる効果があり、フォーマルな場にも適しています。
7cm以上のハイヒールは負担が大きく、歩きづらくなるため、就活や長時間の使用には不向きでしょう。
フィット感の確認
パンプスを選ぶ際は、自分の足長・足幅を測ってピッタリ合うものを選ぶことが大切です。大きすぎると脱げやすく、小さすぎると圧迫されて痛みの原因になります。
試し履きをするときは、以下のポイントもチェックしましょう。
・かかとが浮かないか
・つま先に適度な余裕があるか（捨て寸が5～10mmほどあるのが理想）
・履いた状態で少し歩いてみて、かかとがパカパカしないか
インソールのクッション性
パンプスを履いて長時間歩く場合、インソールのクッション性も重要です。クッション性があると、衝撃を吸収してくれるため、足が疲れにくくなります。
特に、低反発素材のインソールや、アーチサポート機能があるものを選ぶと、より快適に履けるでしょう。市販のインソールを追加することで、自分の足にフィットさせるのもオススメです。
就活にオススメなパンプスの特徴
就活では、シンプルでフォーマルな印象のパンプスが適しています。以下のような特徴を持つモデルを選ぶと、履きやすさに加え、見た目からも好印象を与えることができるでしょう。
ストラップ付きモデル
ストラップ付きのパンプスは、足にしっかりフィットするため、脱げにくく安定感があります。特に、甲部分にストラップが付いているデザインは、歩行時の負担を軽減できるためオススメです。
幅広対応（3E・4E）モデル
足の幅が広めの方は、3Eや4Eの幅広対応モデルを選ぶことで、締め付け感が軽減され、快適に履くことができます。無理に細身のパンプスを選ぶと、靴擦れや痛みの原因になるため、注意しましょう。
防水・撥水加工モデル
就活では、天候に関わらずパンプスを履く必要があります。防水・撥水加工が施されたモデルを選ぶと、雨の日でも快適に過ごせます。見た目が普通のパンプスと変わらない防水モデルなら、晴れの日でも違和感なく履けますよ。
低反発クッション入りモデル
長時間の歩行が多い就活では、クッション性のあるパンプスが役立ちます。特に、低反発クッションが入ったインソールのパンプスは、足裏への負担を軽減し、疲れにくくなるのでオススメです。
ABC-MARTで買える人気のパンプス
これまでの特徴を踏まえた、ABC-MARTで買える「痛くなりにくいパンプス」をご紹介します。
ウエッジ パンプス 2.5
オリジナルのインソールクッションと柔らかなアッパー素材が足を優しく包み込み、4E相当のゆったりとした履き心地を実現。屈曲性の良いアウトソールと滑りにくい仕様により、足への負担を軽減しながら安定した歩行をサポートします。さらに、足裏全体を支える2.5cmの一体型ウエッジヒールで高い安定感を確保し、快適な履き心地を提供。
ストラップ パンプス 3.5
ウエッジ パンプス 2.5の特徴に加え、3.5cmの太ヒールが安定感を高めます。さらに、ゴア付きのストラップで脱ぎ履きしやすく、HOLD感を高めるデザインで見た目も機能性も抜群のモデル。
プレーン パンプス 5.5
ウエッジ パンプス 2.5の特徴に加え、スッキリとした履き姿を実現する5.5cmヒールがポイント。控えめなスクエアトゥを組み合せたデザインは、女性らしい足元を演出する定番の一足としてオススメです。
PLANE PPS 3.5
甲革に足なじみの良い天然牛革を使用。ベーシックなデザインのため、就活やフォーマルシーンにもピッタリ。クッション性の高いインソールに抗菌消臭抗を施し、長時間快適に過ごせるようになっています。
まとめ：自分に合ったパンプスで快適に過ごそう
痛くなりにくいパンプスを選ぶためには、サイズ・素材・デザインの3つのポイントが重要です。特に、就活やビジネスシーンでは、見た目の印象と履き心地の両方を考慮する必要があります。
今回ご紹介した選び方のポイントを参考に、自分にピッタリの一足を見つけましょう！
