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オススメのトレランシューズは？ 普段使いもできる便利なシューズの選び方
安全に山道を走るには、専用のトレイルランニングシューズ（トレランシューズ）が欠かせません。アウトドア用品ならではの高い機能性から、普段履き用のシューズとしても人気を集めています。
また、近年はアウトドアウェアを普段着として取り入れる「ゴープコア」の人気も高まっているため、ゴープコアコーデに取り入れることも可能です。ここでは、人気を集めているトレランシューズの選び方や、ABC-MARTのオススメ商品をご紹介します。
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ロード用シューズとの違いは何？ トレランシューズの魅力
トレランシューズは、舗装されていない山道を走るために作られているため、グリップ力や耐久性、防水性といった機能を重視した作りになっているのが特長です。縦だけでなく横方向の動きも多いので、シューズ全体に適度な剛性を持たせている傾向にあります。
一方、ロード用のランニングシューズは障害物のない路面を前提にしているので、アッパーの保護性能はあまりありません。その分、軽さや通気性に優れている傾向にあります。
グリップ力や耐久性、防水性といったトレランシューズの機能性の高さは、街中でも真価を発揮。オシャレなデザインのモデルなら、山から帰る道中や旅行はもちろん、普段使いでもオシャレに履きこなせます。1足で山も街もカバーできるのは、トレランシューズならではの魅力です。
＼機能性の高さが魅力／
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トレランシューズの選び方
トレランシューズと一口に言っても、デザインはもちろん、性能もモデルごとに異なります。どんな道で使うのか、どんな服装に合わせたいのかなどを考慮して、自分に合う一足を見つけましょう。
路面に合わせて絞り込む
トレランシューズ選びのポイントは使う場所。踏み固められた土の道や街中の舗装路と雨上がりの泥斜面では、必要なグリップ力や保護性能もかなり違ってくるからです。凹凸が少なく走りやすいコースでの使用が中心なら、アウトソールの溝が浅めで軽量なモデルがなじみやすいでしょう。反発の良いクッションが入っていると走りも軽やかに。
一方で、岩の多いトレイルコースでは保護機能を優先したいところ。ソールにプレートが入っていたり、アッパーに補強が施されていたりするモデルなら、硬い岩や木の根が気になるコースでも安心です。
また、湿った草地やぬかるんだ道、急な斜面が多いな溝リップ重視で選ぶのがオススメ。深い溝が多方向に入っているものは、路面をしっかり掴みながら泥も掻き出してくれます。ロードもトレイルも走るなら、適度なクッションと浅めの溝を組み合わせたハイブリッドタイプが便利です。
グリップ力は溝の深さとパターンで見極めを
「靴のグリップ力」はよく耳にするものの、実際に何を見れば判断できるのか、少しわかりにくいかもしれません。グリップ力の手がかりになるのは、アウトソールの溝の深さと並び方です。
浅い溝は硬く平坦なトレイルと相性が良い一方で、深い溝は泥や雪でぬかるんだ道でもグリップ力を発揮します。
溝の深さと併せて、並び方も見ておきたいポイント。多方向に溝が入っているものは、登り道も下り道もバランスを保ちやすくなります。溝の間隔が広めに取られていると泥詰まりも起こしにくいので、ぬかるみの多いコースだと安心です。
また、山道での滑りにくさばかりに目が行きがちですが、舗装路でのグリップも重要に。山では滑らないのに硬い路面では弱いモデルだと、普段使いが難しくなるかもしれません。
クッション性の高さも大事
長い距離を走るほど差が出るのがクッション性。普段使いがメインなら、ある程度のクッション性を備えたシューズがあれば問題ありません。反対に、長距離を走る用途で使う場合は、クッション性が高いものの方が快適です。
また、クッション性の高いシューズは足にかかる負担を軽減する効果が期待できます。悩んだ時は、クッション性に優れたシューズを選んでみてはいかがでしょうか。
防水性と通気性もポイント
防水仕様のシューズは、雨の多い環境で頼りになります。ただし、そのぶん通気性は控えめになる傾向がある点に留意してください。温かく雨も気にする必要がない場所では、通気性に優れたメッシュのアッパーのほうが快適に使えるかもしれません。ローカットシューズは足首から水が入る可能性があるので、雨の日に走ることが多いなら、水抜けが良く乾きやすいことを重視するのも良いでしょう。
オススメのトレランシューズをチェック
ABC-MARTが取り扱うモデルの中には、初めての一足にも最適なトレランシューズがそろっています。気になるシューズを見つけてみてください。
【メンズモデル】
チャージドEXPウォータープルーフ
雨や泥の悪路でも頼れる防水シューズです。透湿性素材がムレを防いでドライな履き心地をキープ。独自のクッションが衝撃を和らげ、優れた耐久性と高いグリップ力で力強い走りをサポートします。
トラブーコ14
やわらかさと反発力を両立した厚手のクッションを搭載していて、不安定な山道でも使いやすい軽量モデル。足のズレを抑えながら、つま先にゆとりを持たせた快適な履き心地を叶えてくれます。
テレックス フリーハイカー SL GTX
起伏のあるトレイルから街歩きまで、幅広く活躍するハイキングシューズです。防水性の高いゴアテックスが雨から足を守ります。
テレックス フリーハイカー SL GTX
起伏のある山道から普段の街歩きまで、幅広く履けるハイキングシューズ。防水性の高いゴアテックスと優れたグリップ力を発揮する靴底が、足元をサポートします。
ダイナソフト ナイトレル
弾むようなクッション性と不整地を捉えるグリップ力、つま先を保護する機能を備えていて、普段履きからトレイルまでマルチに使えます。幅広設計でストレスのない履き心地も魅力です。
プロモーフ
山道もロードもこれ一足で楽しめる高機能モデル。通気性の良いメッシュ素材と、軽快なクッション性が魅力です。
スピードクロス6 ゴアテックス
過酷な環境に適したトレイルシューズ。優れたグリップ力で泥道をしっかり捉えます。足を優しく包み込むホールド感と、ゴアテックスによる防水性も魅力の一足です。
【レディースモデル】
エックスエー3D V9 GTX W
足裏の保護と安定性を高めるシャーシを採用し、優れた防水性で湿気を防ぎます。あらゆる路面に対応する靴底とつま先の保護機能で、山道でも安心です。
スピードクロス6 ゴアテックス W
ぬれた路面に強い防水トレイルシューズ。泥落ちの良い靴底が不整地をしっかり捉え、雨を防ぐゴアテックスが足を快適に保ちます。足を優しく包み込むフィット感も魅力です。
ダイナソフト ナイトレル
普段履きにも馴染むトレイルシューズ。足囲２Ｅの幅広設計で、ストレスのない履き心地を提供します。
トレイルグローブ7
身体本来の力を引き出すために生まれたトレーニングシューズ。機能を最小限に削ぎ落とした平らな設計で、裸足に近い感覚を楽しめます。
Catamount2
反発性とクッション性に優れたミッドソールを搭載した軽量設計のシューズ。不整地なトレイルから舗装されたロードランニングまで、軽快な走りを力強く支えます。
トレランシューズは山でも街でも便利に使える！
トレランシューズの魅力は、山を走るために磨かれた機能が、そのまま毎日の足元でも活きてくれるところ。一足で山も街もカバーできるアイテムとして人気が広がっています。不整地でも滑りにくいグリップ力や着地の衝撃をやわらげるクッション性、長時間履いても蒸れにくい通気性。トレランシューズが備えているのは、どれも普段の生活でそのまま役立つ機能ばかりです。
舗装路と土の道が入り混じる公園の散歩道や、荷物を持って歩き回る旅行先、足元が濡れやすい雨の日など、活躍する場面は思いのほか多いもの。デザイン面でも、街になじむモデルが増えています。スポーティーで存在感のあるシルエットは、シンプルなコーディネートの差し色ならぬアクセントとしても取り入れられます。
お気に入りのトレランシューズをさまざまなシーンで活用してみてはいかがでしょうか。
＼山も街もこの一足で！／
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