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子どもに【人気の一足】はこれ！ 運動会で速く走れる「靴選びのポイント」！
運動会が近づくと「もっと速く走れるようになりたい！」とお子さんから相談されることも多いのでは？ 走り方のアドバイスも大切ですが、そもそも正しい走り方を知らないというママやパパも少なくないはず。「足が速くなりたい！」という気持ちを後押しするには、靴を見直すのがオススメです。
走り方はすぐに変えられるものではありませんが、シューズ選びを見直すだけで、いつもよりも走りやすく、スピードにも変化がでるかも！？
＼今回ご紹介する商品はこちら！／
オススメの男の子向けシューズ
オススメの女の子向けシューズ
速く走れる靴の特徴は？
速く走るには、走り方だけでなく靴選びも重要な鍵。持っている力を存分に発揮できる1足を選びましょう。
速く走れる靴には、次のような条件があります。
(1)クッション性があるもの
スムーズな足運びをサポートするのがクッション性。靴底（ソール）に適度な厚みがあり、衝撃をやわらげてくれる靴は、スピードアップにつながります。
足への負担が少なく、けがの予防にも。
(2)グリップ力があるもの
滑りやすい靴だと、思わぬ転倒やけがの原因に。地面をしっかりと捉えて蹴り出せる「グリップ力」のあるシューズを選びましょう。
地面を蹴り出せるとフォームが安定し、スピードも出せるようになります。
(3)今の足にジャストサイズのもの
成長期の子どもは、あっという間に足のサイズが変わります。つい大きめを選びたくなりますが、ブカブカの靴だと動きにくく、けがの原因になることも。
つま先に0.5～1cmの余裕があるくらいがちょうど良いサイズです。
靴の長さだけでなく、横幅もチェックしておきましょう。
横幅が窮屈だと、踏み込む力が弱くなってしまいます。
(4)軽く足を動かしやすいもの
重い靴は足の負担が大きく、走るスピードも落ちてしまいます。軽く、足運びがスムーズな靴を選ぶこともポイントです。
ただし、軽すぎてクッション性や安定性が落ちてしまっては本末転倒。クッション性、フィット感、軽さのバランスが取れたものを選びましょう。
(5)踵のホールド感が高いもの
着地時は踵（かかと）に大きな力がかかり、体のバランスが崩れてしまいます。踵をしっかり支えてくれる靴だと、走っている時の安定感が違います。
踵部分に適度な厚みや硬さがあり、ホールド感のある靴がベストです。
＼スピードが変わる／
運動会おすすめシューズ特集はこちら
【かけっこや運動会の人気者に！】速く走れるオススメシューズ
かけっこや運動会で活躍したい時は、速く走れる靴を用意するのがオススメです。ここからは、速く走りたい子どもにオススメのシューズをご紹介します。
【男の子向け】オススメキッズランニングシューズ
スカイロケット LITE 2 EASE IN
手を使わずにサッと脱ぎ履きできるスリッポンモデル。通気性の良いメッシュアッパーと軽量でクッション性抜群のインソールを採用していて、元気な子どもにぴったりです。
ファイト RF
軽やかで地面をとらえやすい設計が特徴の運動靴。元気に走り回るお子さまの足をしっかり支え、毎日の通学から運動会まで快適な走りを助けます。
ファイト EL
軽くて地面を近くに感じられる、アクティブな運動時にぴったりの一足。ゴム紐とストラップで脱ぎ履きも簡単です。
ライトオラマ RNR EL
軽さと動きやすさを兼ね備えたランニングシューズ。足に優しく密着してしっかり踏み込めるため、運動会や外遊びで思い切り走りたい場面で重宝します。
19-24 レーザービーム MR-MG-A
通気性の良いメッシュ素材と、消臭機能付きの洗える中敷きでいつでも快適。ゴム紐とベルトでフィット感の調節も簡単です。
マッハジェイミー
ダイヤル式で脱ぎ履きもサイズ調整が簡単な、遊び心あふれるスニーカー。アッパーはメッシュ素材で通気性もばっちりです。
コスミック ランナー PE GS
落ち着いた色合いに華やかなアクセントが映えるモデル。足をしっかり保護しながら軽快な走りを叶えます。
コスミック ランナー スウッシュ PS
軽量メッシュで涼しく、つま先やヒールの補強で耐久性もばっちり。弾力のあるふかふかフォームが、毎日の走りをサポートします。
キッズランニングシューズ
光を反射する素材を備え、夕方や暗い道での安全をサポート。走りやすさに安心感をプラスしており、毎日の通学にも最適です。
P578
深みのあるネイビーにグリーンのアクセントが映える一足。足裏をしっかり支える構造と柔らかな履き心地で、毎日の通学や外遊びも元気にサポートします。
【女の子向け】オススメキッズランニングシューズ
キューエスライト
かかとがスッと入る「クイックスライド」仕様で、脱ぎ履きが簡単に。歩くたびにミッドソールがピカピカ光る、遊び心満載のスニーカーです。
ラブメロジェイミー
女の子に大人気のパープルカラーが可愛いダイヤルスニーカー。ダイヤルを回すだけでサイズ調整でき、脱ぎ履きも簡単です。
ラブメロブルック
可愛らしい見た目と機能性を兼ね備えた女の子向けモデル。足にフィットする構造と軽量なソールで、運動会や日々の通学でも快適な走りをサポートします。
スター ランナー 5 GS
爽やかな色合いと踏み出しを助ける構造が魅力。地面を捉える力と耐久性に優れており、運動会での走りを足元から強力に支えます。
コスミック ランナー SE3 PS
鮮やかな配色がグラウンドでも目を惹くキッズスニーカー。足裏への衝撃を和らげる構造としっかりしたフィット感で、かけっこの動きをサポートします。
ファイト EL
涼しげなカラーリングが爽やかなキッズモデル。軽やかな履き心地で足の自然な動きを邪魔しないため、毎日の運動や通学にもオススメです。
ライトオラマ RNR EL
足元を包み込む柔らかな履き心地と軽さが魅力の一足。脱ぎ履きしやすいベルト仕様で、外遊びや運動会の練習でも思い切り走れる快適な設計です。
G578
定番のデザインに足に優しい機能を詰め込んだ一足。安定感のあるソールの支えと柔らかな履き心地で、元気いっぱいな走りを手助けします。
キッズランニングシューズ
蹴り出しの力と前へ進む推進力を高める設計が施されたモデル。きらめく色合いとお子さまの走りを引き出す底の工夫で、運動会での活躍を後押しします。
キッズランニングシューズ
カーブをスムーズに曲がれる独自の靴底設計が強みの運動靴。トラックのコーナーでも足元がぶれにくく、運動会の徒競走で力を発揮したいお子さまに最適です。
定期的な買い替えも速く走るコツ
速く走るコツは、足にフィットする靴を履くことです。特に、子どもの足は成長途中で、すぐにサイズが変わってしまいます。サイズが合わない靴を履き続けると、足の変形につながることも。
3～4カ月を目安に足のサイズを測り直して、足が大きくなっていたら新しいものに買い替えましょう。足の大きさが変わっていなかったとしても、靴底がすり減ったり、アッパーに穴があいたりしていたら買い替えるのがオススメです。
速く走るには靴選びがポイント！
クッション性やフィット感、サイズの合った靴を選ぶことが、速く走るための第一歩。お気に入りの1足で、子どもの「もっと速く走れるようになりたい！」という気持ちを応援してあげましょう。
また、人の足は18歳頃まで成長を続けるといわれています。定期的にサイズを見直して、足にぴったりの靴を用意してあげることも大切です。
靴のサイズ感が不安な時は、店舗でサイズ違いと交換できるABC-MARTの「店舗受取りサービス」をご利用ください。
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