【2025年】冬用のメンズランニングウェアの選び方。機能性が選び方の鍵！

気温が低く熱中症の心配が少ない冬場は、マラソン大会の開催数も多いなど、ランニングのメインシーズンです。一方で、低い気温が原因でけがをする恐れもあります。快適に走るには、冬用のランニングウェアの用意するが欠かせません。ここでは、冬にオススメのメンズランニングウェアの選び方や、コーディネートのポイントなどをご紹介します。

冬のランニングで必要なウェアの種類

秋冬や初春といった寒い時期に必要なランニングウェアとしては、シャツ（インナー）やアウター、ボトムス、小物類の4点が挙げられます。それぞれ、どのようなものを用意すれば良いのか見ていきましょう。

シャツは吸汗速乾性が大事

冬場のランニングシーンでは、長袖または半袖のシャツにアウターを羽織ったり、シャツの下にインナーを着たりして寒さに備えるのが基本です。気温が低いため保温性を重視したくなるものの、気温が低い日だとしても、ランニングで体を動かすとたくさんの汗をかきます。

汗をそのままにしておくと体が冷えてしまい、体調不良などにつながる恐れがあるため、肌に直接触れるシャツやインナーといったウェアは、吸汗速乾性に優れているものを選びましょう。

アウターは防風性に優れたものを

汗を素早く乾かせたとしても、冷たい風にさらされ続けると体温を奪われてしまいます。保温性だけでなく、防風性に優れているアウターを用意するのもオススメです。

アウターがあれば、走り始める前や休憩中といったタイミングでも、体が冷えるのを防げます。走っている最中に暑さを感じることも考えられるため、途中で脱いでも邪魔になりにくい、薄手で軽いジャケットを用意しておきましょう。ランニングの妨げにならないように、動きやすさに優れているタイプを選ぶこともポイントです。

ボトムスも防風性が高いと快適

ボトムスも、防風性のあるパンツやタイツを用意すると快適です。動きやすいロングパンツを用意すると、簡単に肌の露出を抑えることができます。

寒さが厳しい日は、ロングパンツの下にタイツを合わせると、寒さを感じにくくなります。ロングパンツだと走りにくさを覚える人は、ハーフパンツに厚手のスポーツタイツを合わせるのがオススメです。

小物類も忘れずに用意しよう

トップスやボトムスで寒さ対策をしても、手のひらや耳といった部分の冷えを防ぐことはできません。防寒対策として、小物類を用意しておくことも大切です。

帽子やグローブ、ネックウォーマーといったアイテムを組み合わせて肌の露出を減らし、体の冷えを防ぎましょう。
また、着用するソックスによっては、足元が冷えてしまう恐れがあります。保温性に優れたソックスを用意すると快適です。

【メンズ】冬のランニングでオススメのコーディネート

機能性だけでなくデザイン性も高く、オシャレなランニングウェアを着用すれば、ランニングへのモチベーションを保ちやすくなります。防寒対策を施したうえで、ランニングウェアを使ったコーディネートを楽しむのもオススメです。

例えば、ジョガーパンツでカジュアルな印象にまとめたり、ハイネックのインナーとシャツを合わせて重ね着したり、鮮やかなカラーを取り入れたりすると、オシャレにまとめられます。好みもありますが、ボトムスは体の動きを妨げにくいハーフパンツと、スポーツタイツを組み合わせるスタイルがオススメです。

寒い時期は無理せずに走ることが大事

寒い日は普段よりも体が固まっています。いきなりランニングを始めると体を痛めてしまう恐れがあるため、準備運動を行わずに走り始めるのは避けてください。入念にストレッチを行い、体をほぐしてから走り始めましょう。

最初から速いペースで走るのではなく、ゆっくり走り出して徐々にペースを上げることもポイントです。
また、暑い時期に比べると目に見えて汗をかくことが少ない冬場は、水分補給がおろそかになりやすい季節でもあります。喉の乾きを覚える前に、意識的に水分を摂ることも大切です。

冬～春向けのメンズランニングウェア

ここからは、メンズ向けのオススメランニングウェアをご紹介します。
お気に入りのウェアを用意して、ランニングやジョギングなどを楽しみましょう。

アウター

アウター

アウター

アウター

アウター

インナー

ショートスリーブ

ロングスリーブ

ロングスリーブ

ロングスリーブ

トライアンフスリーディーハーフジップ

タイツ

ロングタイツ

タイツ

フォーティファイタイツ

パンツ

ロングパンツ

アクセサリー

キャップ

ネックウォーマー

グローブ

アドバンススキン5セット

ソックス

ソックス

冬用ウェアで寒い日のランニングも快適に

ランニングのベストシーズンとはいえ、寒い日はどうしても外に出るのがおっくうになってしまうものです。ランニングを快適に行うために、保温性や防風性が高く、暖かいウェアを用意してみてはいかがでしょうか。

オシャレなウェアなら、モチベーションアップにもつながります。ランニングウェアを着用して、楽しみながら体を動かしましょう。

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